Eka Pada Rajakapotasana

 "Eka" significa uno, "pada" pierna o pie y "kapota" paloma. Rajakapota significa el rey de las palomas. 🕊 El pecho se empuja hacia adelante como una paloma de pecho inflado, de ahí su nombre. Esta asana, estimula los órganos internos, estira los glúteos profundos, las inglés y el psoas, además alivia el dolor ciático.
Si aun te cuesta lograr esta postura te invitamos a ayudarte de un cinto de yoga Kurma, y veras que poco a poco tu cuerpo irá cediendo.

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Kurma Team